এইমস দিল্লির গবেষকরা একটি দীর্ঘমেয়াদি গবেষণায় দেখেছেন, প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ কমাতে সক্ষম।
গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন, নিয়মিত ব্যায়াম এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা হৃদস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
হৃদরোগ প্রতিরোধে নতুন গবেষণার ফলাফল
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটলে হৃদরোগের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ কমে যায়।
